MIZUNO

WALKING

おはようございます。ミズノウォーキング講師、上野です。

3連休でしたね。連休、みなさんどのように過ごされましたか?

私は、「お決まりの休日スタイル」があります。今回はそんな私の週末を綴ってみます。

 

2月11日(金・祝)。

今日は朝起きると我家でも雪が降り積もっていました。
休日はお決まりの私のフィットネスタイムである「金剛山」歩きです。
沖縄から戻り久々の山、今週は暖かかったので雪も解けだしているかもと
思ってましたが雪です。雪の日は特に楽しみです。
県道も雪がシッカリ積もってます(珍しいです)。
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シッカリ雪が降る中、上下レインにスパッツを付けスタート。
何が楽しみかというと、雪道でのナンバ歩きトレーニングです。
雪道は良い練習の場で、通常の蹴って歩く歩き方だとどうしてもスベリますが、
ナンバ歩きがうまく出来ると滑りにくいのです。
アイゼンは付けずに上り下り様々な身体の使い方を試します。
ナンバ歩きを始めて8年になりますが、まだ日々進化中です。
坂道ですが滑ってないでしょう。雪道は最高のトレーニングフィールドです。
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誰も歩いていない新雪は気持ちいいですね!

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樹氷です。感動で気持ちもリフレッシュされます。

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これは「海老のシッポ」と言われています。

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山頂に近づくにつれ雪も深くなってきました。

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山頂の気温です。今年はマイナス9度という日も何日かありました。
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なんと半袖の人もいます。上りはシッカリ汗をかきますからね、でも半袖とはビックリですね。
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1000回以上登頂者のボードです。一杯いるでしょう!皆さん元気ですよ。
50回から始まりここに名前が載るのを目指している人が多くいます。
私は今日で1289回ですが、練成会に入っていないので名前は載っていませんが、
登り始めてもう27年になります。よく続いています。
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早朝からこの山に登り、ここで回数の印鑑を押して下さる金城さんです。
ご両親は沖縄出身だそうです。ご苦労様です!
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朝食です。いつもこの「練乳フランスパン」で、大好きです。
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下界は見えませんが、きれいな樹氷です!
 


休日の早朝山歩きはもう習慣になっていますが、行けずに家にいる日はなんかだらけます...。
色んなことを考える場でもありますし、又うまく考えがまとまることが多いです。

皆さんもどうですか?自分はとても・・と思っている人もまず一歩踏み出せば意外と簡単ですよ!!

 

@上野


 

プロフィール
氏名
上野 敏文
日本ウオーキング協会専門講師
所属
ミズノウォーキングアドバイザー
クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザー
出身地
大阪府
趣味
訪問地での早朝ウォーキング
山歩き(特に金剛山 約2000回)
野菜・米作り
山林整備(チェーンソー使用)
デパ地下、市場巡り
愛車ピックアップトラックでのドライブ
コメント
歩き慣れた道(金剛山)を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです!
歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません!
またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。

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