MIZUNO

WALKING

大阪梅田から高速バスで約2時間、京都府の西舞鶴にある舞鶴文化公園で開催します。
ここはミズノの指定管理施設で、今年6月の東舞鶴の施設に続き2度目の開催になります。
14x30-舞鶴1.JPG

歩き方をわざわざ習わなくても皆さん普通に歩けるのに、どうして参加されるのかいつも気になります。
今度お伊勢さんに行くの! 内宮、外宮と結構歩くので少しでも楽に歩けるならと参加された女性。
お医者さんから様々な数値が良くなく、シッカリ歩くように!と言われ仕方なく歩いているが、楽に歩きたいのでと参加された男性。
見かけは元気そうですが、中はボロボロとおっしゃてました。
いつも川沿いを歩いたり、マンションの階段を住まいの10階まで歩いたりするそうです。
階段の上がり方に質問集中されていました。
坐骨神経痛という女性の方も骨盤サポーターを着用し参加されています。
急な階段も、坂道の上り下りも表情歪めることなく歩かれ、笑顔で練習されていたのが印象的でした。
色んな思いをもって参加頂いているようで、時間があれば皆さんからお聞きしたかったですね。
14x30-舞鶴2.JPG
ナンバ歩きというのは、つま先で蹴る動きが入らないので、このような砂場を歩いてもきれいな足跡が付くだけです。
私が歩いてお見せすると、皆さんも早速確認を!
でも残念ながらそうは簡単に出来るものではありませんね。
ちょっと時間がかかりますが、そこまで出来なくても十分楽に歩くことは出来ますから。
蹴らないでカカトで押すように歩くと腰に乗った上半身を腰でスーット前に進めるように、心地よく歩けます!
繰り返し練習あるのみですね!

プロフィール
氏名
上野 敏文
日本ウオーキング協会専門講師
所属
ミズノウォーキングアドバイザー
クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザー
出身地
大阪府
趣味
訪問地での早朝ウォーキング
山歩き(特に金剛山 約2000回)
野菜・米作り
山林整備(チェーンソー使用)
デパ地下、市場巡り
愛車ピックアップトラックでのドライブ
コメント
歩き慣れた道(金剛山)を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです!
歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません!
またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。

このアーカイブについて

このページには、2014年10月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2014年9月です。

次のアーカイブは2014年11月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

バックナンバー
ページトップへ