ノルディック・ウォークの効果

  • 高いエクササイズ効果

  • 背筋がスーッと伸びる歩行姿勢

  • 歩行スピードアップ

  • 足・膝への負担軽減

  • バランス保持

だから、こんな方へおすすめです。

  • 転倒予防や効果的な全身運動をしたい方
  • 階段の上り下りの危険性を軽減したい方
  • 坂道を楽にのぼりたい方
  • 下り坂を安心して歩きたい方
  • リズム感を良くしたい方

ポールの使い方

グリップの握り方 ウィング(羽)の使い方

ポールの選び方

身長 × 0.63 = ポールの長さ

表は一般的なサイズをまとめたものです。歩き方や体型により変化しますのでより歩行しやすく感じる長さを選択してご使用ください。

身長 140cm 150cm 160cm 170cm 180cm
ポールの長さ 90cm前後 95cm前後 100cm前後 108cm前後 115cm前後

ポールを使った歩き方

ディフェンシブスタイル

ディフェンシブスタイル スタンダードスタイル

ディフェンシブスタイル スタンダードスタイル

マイティポールとは

スタイリッシュで、ストレッチやエクササイズなどの気軽な運動にぴったりのポールです。

  • 握りやすく、離しやすいので、手からポールが離れにくいことによる転倒を防ぎます。
  • ノルディック・ウォーク用の先ゴムよりも床と接地面積が広いので、運動時の安全性が向上します。

  • 左右設計がないので、スムーズに運動を始められます。
  • おへその位置でグリップを握るので、ポールの長さ調整が必要ありません。

マイティーポールプログラム

  • ストレッチ

    上部(首・肩)のストレッチ

    中部(腰・肩・背中)のストレッチ

    下部(脚・腰・臀部)のストレッチ

  • エクササイズ

    座って足踏み

    座って膝曲げ伸ばし
    (レッグエクステンション)

    立って膝曲伸ばし
    (レッグカール)

    スクワット

LINEUP

ストレッチや室内運動にも適した初心者向けのポール

  • マイティポール(ロングタイプ)2本1組

    C3JTP730

    本体価格 ¥5,900 + 税

    ●ディフェシブスタイル用●サイズ:全長112cm
    ●パイプ径:16mm●素材:アルミ合金●重さ:約460g/組
    ●適合身長:160~175cm●SG認定品●日本製

    オンラインショップで購入

  • マイティポール(ショートタイプ)2本1組

    C3JTP740

    本体価格 ¥5,900 + 税

    ●ディフェシブスタイル用●サイズ:全長102cm
    ●パイプ径:16mm●素材:アルミ合金●重さ:約440g/組
    ●適合身長:145~160cm●SG認定品●日本製

    オンラインショップで購入

ミズノ ポールチャート

熟練度  上級者 初級者 行動範囲 自宅 公園 旅行・ハイキング ウォーキング用 ホーム用

LINEUP

携帯性が向上した折りたたみ式のウォーキング用ポール

  • 折りたたみ式ウォーキングポール 2本1組

    C3JTP830

    本体価格 ¥12,000 + 税

    ●ディフェシブスタイル用●サイズ:伸縮時/約93~112cm 収納時/395mm●パイプ径:14mm・12mm●素材:アルミ合金●重さ:約510g/組
    ●適合身長:145~175cm●専用収納ケース付き●SG認定品●日本製

    オンラインショップで購入

しっかり歩ける2タイプレングスの
アルミ製ウォーキング用ポール

  • アルミ製ウォーキング用ポール
    (ロングタイプ)2本1組

    C3JTP710

    本体価格 ¥10,000 + 税

    ●ディフェシブスタイル用●サイズ:全長90~115cm
    ●パイプ径:16mm・14mm●素材:アルミ合金
    ●重さ:約495g/組
    ●適合身長:141~180cm●SG認定品●日本製

    オンラインショップで購入

  • アルミ製ウォーキング用ポール
    (ショートタイプ)2本1組

    C3JTP720

    本体価格 ¥10,000 + 税

    ●ディフェシブスタイル用●サイズ:全長85~105cm
    ●パイプ径:14mm・12mm●素材:アルミ合金
    ●重さ:約470g/組
    ●適合身長:133~164cm●SG認定品●日本製

    オンラインショップで購入

軽量かつ丈夫なカーボン仕様。
携帯性にも優れた3段階伸縮タイプ

  • カーボン製ウォーキング用ポール
    (3段伸縮タイプ)2本1組

    C3JTP610

    本体価格 ¥27,000 + 税

    ●ディフェシブスタイル用●サイズ:全長64~115cm
    ●パイプ径:16mm・14mm・12mm●素材:カーボン
    ●重さ:約432g/組
    ●適合身長:141~180cm●SG認定品●日本製

    オンラインショップで購入

  • ウォーキングポール用ケース
     

    C3JCW71009

    本体価格 ¥1,200 + 税

    ●サイズ:全長115cm●カラー:ブラック

  • ウォーキング用ポール
    交換用先ゴム(丸型)2個入り

    C6JYA50109

    本体価格 ¥900 + 税

    ●素材:ゴム(キザキ)

    オンラインショップで購入

  • マイティポール用
    交換用先ゴム(丸型)2個入り

    C3JRP71009

    本体価格 ¥900 + 税

    ●素材:ゴム

    オンラインショップで購入

  • ウォーキング用ポール
    交換用先ゴム(船底型)2個入り

    C6JYA50209

    本体価格 ¥900 + 税

    ●素材:ゴム(キザキ)

    オンラインショップで購入

  • 折りたたみ式ウォーキング用ポール
    交換用先ゴム(丸型)2個入り

    C6JYA80109

    本体価格 ¥900 + 税

    ●素材:ゴム(キザキ)