スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

速く泳ぐ方法 / クロール

速く泳ぐことができません。水中における腕の動きと、ボディポジションの重要性等で変わりますか?

トライアスロンをやっています。それなりに長く泳ぐこともできますし、人並みには泳げますが、速く泳ぐことができません。水中における腕の動きと、ボディポジションの重要性等で変わりますか?
(さとしんさん 40歳)
ミズノスイムチーム 山本 耕平選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの山本 耕平です。大きく変わると思います。特にボディポジションは高い方が抵抗が少なくなり、より速く泳げるのではないでしょうか。
ボディポジションを高めるには重心を頭の方へ持ってくると下半身が上がってきますので、良いボディポジションで泳げると思います。

クロールを速く泳ぐコツを教えてください。

クロールを速く泳ぐコツを教えてください。
(ヨウヘーさん 22歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。肘が下がらないこと、背中を大きく使って泳ぐようにするとストロークが長くなると思います。

速く泳ぐには、どのような姿勢で泳げばよいのですか?

クロールを速く泳ぐには、どのような姿勢で泳げばよいのですか?また、競泳水着も「GX・SONIC III」のような締め付けのきつい水着で、着水すると肌に密着するタイプが、欲しいのですが、着心地はどんな感じですか?渡辺さん教えてください。
(スパッツさん 44歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。クロールの場合、あまりアゴが出ないように視線をどこに向けるかに気をつけています。腰の位置が高く肩の位置も下げないように気をつけています。水着はモモの動きが気にかかるので、締め付けられても動きが出るかどうかに気を使っています。

キックやプルブイのタイムは上がったのですが、どうしてもクロールのタイムが上がりません。

こんにちは、1年前からトライアスロンを始めました大学生です。 スイムの練習も週に3回ですが頑張っています。 練習を重ねるうちに、キックやプルブイのタイムは上がったのですが、どうしてもクロールのタイムが上がりません。 どうしてでしょうか? 教えて頂けると幸いです。
(みをさん 21歳)
ミズノスイムチーム 地田 麻未選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの地田 麻未です。クロールの練習を増やすことも重要ですが、キックの練習やプルの練習をしているときにもクロールのことを考えながら取り組むといいと思います。

最近、タイムが伸びなくて困ってます。

中2女子です!FR(クロール)専門で泳いでます。 最近、タイムが伸びなくて困ってます。一時期、タイムがどんどん伸びてたのですが、今では全然。泳ぎも意識してるのですが、なおりません。
ミズノブランドアンバサダー 大橋 悠依
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの大橋 悠依です。学生なら、練習以外のことに目を向けてみるのも一つの方法かなと思います。例えば学生生活は充実させられてるかなとか、練習もあるなかで勉強をする時間など時間は上手に使えてるかななど、考えてみましょう!

最後のフリーがなかなかあげられない息子にアドバイスをお願いします。

最後のフリーがなかなかあげられない息子にアドバイスをお願いします!バッタからブレまでは少しずつですが、フリーはあげることができません。全体タイムは少しずつですが上がっています。4個メ、2個メ両方です。
( くぅPさん)
ミズノブランドアンバサダー 大橋 悠依
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの大橋 悠依です。最後のフリーに目を向けるだけではなく、バッタからブレの3種目を、今と同じタイムでもより楽に泳げるようになることが重要だと思います!あとは呼吸のコントロールをできるようになることです。