スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

速く泳ぐ方法 / バタフライ

どうしたら後半で追い上げて、最後抜く事ができるのか。

どうしたら後半で追い上げて、最後抜く事ができるのか。その練習方法を教えてください。
(たかさん 59歳)
ミズノスイムチーム 星 奈津美
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの星 奈津美です。私は昔からスピードや瞬発力がなく、どちらかというと持久力のほうがあるタイプでした。得意なのも中学生のときから100mよりも200mだったので、持久力をもっとつけたいと思い、その頃からランニングを取り入れています。水中のトレーニングだけではなく陸のトレーニングでも持久力をつけるように意識して行っていることが後半の追い上げにつながっていると思います。