ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

質問は随時募集しておりますのでお気軽にご質問ください。

バタフライの最新アドバイス

省エネで楽に泳ぎたいと思った時、どこに意識をもっていけばいいですか?

バタフライを省エネで楽に泳ぎたいと思った時、どこに意識をもっていけばいいですか? ドルフィンキックを連続で打つコツはなんですか?
(とりっくはーつさん 32歳)
ミズノブランドアンバサダー 坂井 聖人選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの坂井 聖人です。楽に泳ぐコツは体幹を使うことです。ドルフィンは細かく素早く打つことが大切です。

バタフライで呼吸の時に上体があがりすぎてしまいます。

バタフライで呼吸の時に上体があがりすぎてしまいます。改善するためにいいドリルがあれば教えて下さい!!
(coconutsさん 22歳)
ミズノブランドアンバサダー 坂井 聖人選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの坂井 聖人です。3K1Pを取り入れてみてはいかがでしょうか。

華麗なスタートをするコツ・注意点をご指導ください。

80歳になったら200mバタフライの出場を目指している55歳です。スタート台からスタートが一点入水が難しくて、ゴーグルが外れないようにすることで精一杯です 華麗なスタートをするコツ・注意点をご指導ください。
(八十歳で 200バタさん 55歳)
ミズノスイムチーム 小堀 勇氣選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの小堀 勇氣です。スタート台から遠くに飛ぼうとするのではなく、体をできるだけまっすぐにされて飛び込むことを意識されてみてはいかがでしょうか。

手のかきかたがスムーズに出来ません。 そのため、スピードに乗った泳ぎが出来ず、悩んでいます。

バタフライで質問です。 手のかきかたがスムーズに出来ません。 そのため、スピードに乗った泳ぎが出来ず、悩んでいます。 足の蹴りが弱いからでしょうか? 改善のポイントを教えてください。
(Pandoraさん 51歳)
ミズノスイムチーム 小堀 勇氣選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの小堀 勇氣です。 最後まで掻ききってしまうとテンポが上がらず、スピードも上がりません。今までより少し早くリカバリーに入ると改善されるかもしれません。

バタフライのプルと2ndキックのタイミングが合わず、息継ぎが難しい

バタフライのプルと2ndキックのタイミングが合わず、息継ぎが難しい。どんな練習をしたらよいですか?
(ひじりさん 75歳)
ミズノスイムチーム 小堀 勇氣選手
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こんにちは。ミズノスイムチームの小堀 勇氣です。まずは片手バタフライでタイミングを合わせてみてはいかがでしょうか。片方は前に腕を伸ばし、もう片方でバタフライのようにかきます。呼吸は前でも横でも大丈夫ですので、それでタイミングを合わせてみましょう。

なかなか、手と足があわないので・・すすまない

バタフライがうまくなる方法が知りたいです。なかなか、手と足があわないので・・すすまない。
(わかぽーさん 48歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。陸上で立ったままバタフライの手の動きをします。その際、キャッチとプッシュのタイミングでドン、ドンと声に出してキックのタイミングを確認しましょう。

キックと手を前へ戻すタイミングが同時になってしまいます。

キックと手を前へ戻すタイミングが同時になってしまいます。どのようなドリルを行えばいいでしょうか。
(monさん 18歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
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こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。キックと手のタイミングは、キックが始まって蹴りだすときに手が前に出ると良いと思います。2回キック1回プル。

腕を速く回したら第2キックが遅れてしまってだんだんタイミングが合わなくなってしまいます。

バタフライのキックで、腕を速く回したら第2キックが遅れてしまってだんだんタイミングが合わなくなってしまいます。何かコツはありませんか。試合でベストを出したいので、よろしくお願いします。
(御座候さん 12歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。速く回すことも大切ですが、良い動き・正しい動きで速く回せるようにしてみましょう。効率が良くなり速く泳げると思います。

ドルフィンキックの仕方を教えて下さい!

ドルフィンキックの仕方を教えて下さい!上手く進みません。
(あきさん 31歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
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こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。足の甲と裏で水を感じられるようにキックをしてみてください。その際に腰の動きが足先まで伝わるように気をつけて下さい。

バタフライのうねりが出来ません。

バタフライのうねりが出来ません。体重移動も出来ません。入水後の伸びもありません。教えてください。バタフライをマスターしたい水泳暦18年の体の硬い78歳の男性です。
(こうりょうさん 78歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。体が硬いようなので、うねるよりもフラットに泳ぐことに気をつけてみると良いと思います。