スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

楽に長く泳ぐ方法 / 平泳ぎ

個人メドレーのブレストで疲れてしまいます。

9歳の娘から質問です。 個人メドレーのブレストで疲れてしまいます。どうすればいいのですか?
(カズさん 49歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。100mと200m400mと個人メドレーもありますが、まず各泳法をしっかりと身につけること、そしてスタミナの養成です。

200m平泳ぎを泳ぎきるためには、どんなトレーニングをしたらいいですか?

200m平泳ぎを泳ぎきるためには、どんなトレーニングをしたらいいですか?
(ミニオンさん 13歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。ストロークを長くする努力をしています。50mを少しでも少ない回数で速く泳ぐようにしています。トレーニングの方法はたくさんあると思いますが、コーチの言うことを良く聞いて、良い泳ぎを長く続ける努力をしてみてください。

岩崎選手は現役時代、どのようなことを意識して練習されていましたか?

中3の男子です。平泳ぎをすると、どうしても下半身が沈んでしまい、すぐに疲れてしまいます。岩崎選手は現役時代、どのようなことを意識して練習されていましたか?また、平泳ぎに効果的なドリルや練習方法があれば教えて下さい。
(たけろうさん 15歳)
スイミングアドバイザー 岩崎 恭子
Answer

こんにちは。スイミングアドバイザーの岩崎 恭子です。ドリルは2キック1プル、上向きキック(水面から膝が出ないよう意識を)よく行っていました。