スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

速く泳ぐ方法 / 平泳ぎ

なかなかベストタイムがでません。どうやったら上手く泳ぐことができますか?

中2の男子です。 平泳ぎは好きですが、なかなかベストタイムがでません。どうやったら上手く泳ぐことができますか?
(くうちゃんさん 40歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。キックでしっかりと水を捉えることがまず大切だと思います。

手と足の動きが上手くいかず、中々速く泳げません。

平泳ぎを泳ぐときに、手と足の動きが上手くいかず、中々速く泳げません。速く泳ぐには、どうしたら良いでしょうか?
(トムにゃんさん 13歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。手と足をまず分けて練習していくのはどうでしょうか?キックで長く強く蹴ること。そしてキックと手のタイミングをうまく合わせましょう。

どうしたら、速く泳げるようになりますか?

僕は、平泳ぎが苦手なので、200m個人メドレーのタイムが伸びません。どうしたら、平泳ぎが速く泳げるようになりますか?僕は、0.1秒でも速く泳げるようになって、来年の夏季JOに出場したいです。
(神奈川学童スイマーさん 8歳)
ミズノブランドアンバサダー 渡部 香生子選手
Answer

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。私も最初は平泳ぎが苦手でした、今は一番得意な種目になっています。苦手だという気持ちを少なくして、挑戦してみてください。コーチの言うことを良く聞いて、少しでも速くなってJOに出場してください。応援しています。

試合に出る度にタイムが落ちて行き、もぅ2年近くベストが出てません。

選手コースで泳いでいる13歳の息子の母です。息子のスタイルONEはブレストです。10歳ぐらいまでは試合の度にタイムが上がりコーチからもお墨付きをもらっていました。しかし…それ以降試合に出る度にタイムが落ちて行き、もぅ2年近くベストが出てません。コーチからは「練習あるのみ!」と、アドバイスもなく…息子はヤル気を無くしています。キックはよく褒めらます。上半身の使い方が上手く行かないようで、ビート板の時は速いのですがプルになると遅くなります。水の掴み方、タイミングなど、アドバイいただけたら嬉しいです。
(カッパになりたいさん 40歳)
スイミングアドバイザー 岩崎 恭子
Answer

こんにちは。スイミングアドバイザーの岩崎 恭子です。小学生の頃は泳ぐたびにベストはありますが、中学生になると毎回ベストはあまりないことです。コーチの仰る通り練習あるのみです。が、練習をしていてもやる気がないと意味がないです。プルは私も遅かったです。それは泳ぎの特徴でキックが早いならばキックが強いのだと思います。タイミングを合わせる練習としてしっかり伸びて泳ぐことを練習中に意識すると良いと思います。

ゆっくり伸びをするのと、いっぱいかくのとでは、どちらが速く泳げるのか。

平泳ぎはゆっくり伸びをするのと、いっぱいかくのとでは、どちらが速く泳げるのか。
(歯にたまごさん 33歳)
ミズノスイムチーム 小堀 勇氣選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの小堀 勇氣です。伸びすぎてもスピードが落ちますし、かきすぎても疲れて抵抗が増えます。世界の平泳ぎのトップ選手はその二つのギリギリのところを極めてらっしゃるのではないでしょうか。