スイムアドバイス

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダー・ミズノスイムアドバイザーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

ターン / 背泳ぎ

育成コースで頑張っています。スタートとターンで差がでてしまうのが課題です。背泳ぎのターンのタイミングが合いません。 残り5ｍの旗から7回かくというふうにかく回数を決めていますが、タイミングが合わず、もたもたしてしまいます。また、何度か頭をぶつけてしまったトラウマから、タッチの前に勢いを弱めてしまいます。 克服の方法を教えてください。よろしくお願いします。
（9歳）

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。泳ぐ時のコンディションや疲労度によって推進力は変化します。5mからの回数を決めることは必要ですが、その都度の変化に対応できることが大切です。泳ぎながら5メートルの旗から壁までの距離感を練習で掴みましょう。

4種目の中で背泳ぎが苦手な気がします。ターンをするのに壁が近づくと泳ぎがぎこちなくなります。テレビで競技を拝見すると、最近は壁に手をついたらしっかり前回り・後ろ回りしているように見受けられますが、よろしく御教示下さい。
（きょろりさん 49歳）

こんにちは。元ミズノスイムチームの地田 麻未です。5mフラッグが見えてからあと何ストロークすればうまくターンができるのか、ストローク数を数えてみましょう。

綺麗かつスムーズなクイックターンができません。ターンの際に意識しておくことや、コツがあれば教えてください！また、ターン後の息継ぎなのですが、呼吸が乱れるからなのか非常にしんどくて、体力の消耗が激しいです。そういうものなのでしょうか。。。
（まさみん 32歳）

こんにちは。元ミズノスイムチームの地田 麻未です。背泳ぎからのターンであれば5mフラッグ、自由形からのターンであれば5mラインが見えてからあと何ストロークすればうまくターンができるのか、ストローク数を数えてみましょう。スムーズにターンができれば体力の消耗をおさえることができると思います。

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