スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

ターン / 背泳ぎ

ターンのタイミングが合いません。

育成コースで頑張っています。スタートとターンで差がでてしまうのが課題です。背泳ぎのターンのタイミングが合いません。 残り5mの旗から7回かくというふうにかく回数を決めていますが、タイミングが合わず、もたもたしてしまいます。また、何度か頭をぶつけてしまったトラウマから、タッチの前に勢いを弱めてしまいます。 克服の方法を教えてください。よろしくお願いします。
(9歳)
ミズノスイムチーム 寺川 綾
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。泳ぐ時のコンディションや疲労度によって推進力は変化します。5mからの回数を決めることは必要ですが、その都度の変化に対応できることが大切です。泳ぎながら5メートルの旗から壁までの距離感を練習で掴みましょう。

ターンをするのに壁が近づくと泳ぎがぎこちなくなります。

4種目の中で背泳ぎが苦手な気がします。ターンをするのに壁が近づくと泳ぎがぎこちなくなります。テレビで競技を拝見すると、最近は壁に手をついたらしっかり前回り・後ろ回りしているように見受けられますが、よろしく御教示下さい。
(きょろりさん 49歳)
ミズノスイムチーム 地田 麻未選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの地田 麻未です。5mフラッグが見えてからあと何ストロークすればうまくターンができるのか、ストローク数を数えてみましょう。

綺麗かつスムーズなクイックターンができません。

綺麗かつスムーズなクイックターンができません。ターンの際に意識しておくことや、コツがあれば教えてください!また、ターン後の息継ぎなのですが、呼吸が乱れるからなのか非常にしんどくて、体力の消耗が激しいです。そういうものなのでしょうか。。。
(まさみん 32歳)
ミズノスイムチーム 地田 麻未選手
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの地田 麻未です。背泳ぎからのターンであれば5mフラッグ、自由形からのターンであれば5mラインが見えてからあと何ストロークすればうまくターンができるのか、ストローク数を数えてみましょう。スムーズにターンができれば体力の消耗をおさえることができると思います。