スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

姿勢 / 背泳ぎ

お尻が下がらない方法と途中で立て直す方法を教えてください。

泳いでいるうちに、だんだん脚とお尻が下がっていきます。下がらない方法と途中で立て直す方法を教えてください。
(47歳)
ミズノスイムチーム 寺川 綾
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。顎が上を向きすぎてしまうとお尻が下がりやすくなります。お尻が下がると必然的に足も下がってくるので、まずは顎が上を向きすぎない事に注意して取り組んでみてください。

下半身が沈んでしまい、他の種目のように泳げず、嫌いになっています。

四種目の中で、背泳ぎが苦手です。 下半身が沈んでしまい、他の種目のように泳げず、嫌いになっています。バックでのストリームラインが出来ません。 このままでは、嫌いになってしまいそうです。好きになるアドバイスお願いします。
(57歳)
ミズノスイムチーム 寺川 綾
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。例えば家のベッドや布団で仰向けに寝転ぶとリラックスできますよね?プールでも同じようなイメージで仰向けに浮かんでみてください。きっと気持ちが良いと思います。 まずは、背泳ぎをするというよりも力を抜いてプールに浮かんでみる、そこから始めると良いかもしれません。
唯一4種目の中で仰向けになれる種目が背泳ぎだけです。その特別感をリラックスしながらプールの中で感じてみてください。

くねくね曲がるんです・・・

くねくね曲がるんです・・・
(53歳)
ミズノスイムチーム 寺川 綾
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。プールの環境によると思いますが、慣れるまではコースロープを生かすのも一つの手だと思います。プールを往復する際に、コースロープを目印に泳ぐと真っ直ぐ泳ぎやすいと思います。その際にはコースロープに寄りすぎてぶつからないようにご注意ください。