こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。顎が上を向きすぎてしまうとお尻が下がりやすくなります。お尻が下がると必然的に足も下がってくるので、まずは顎が上を向きすぎない事に注意して取り組んでみてください。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。例えば家のベッドや布団で仰向けに寝転ぶとリラックスできますよね？プールでも同じようなイメージで仰向けに浮かんでみてください。きっと気持ちが良いと思います。 まずは、背泳ぎをするというよりも力を抜いてプールに浮かんでみる、そこから始めると良いかもしれません。
唯一4種目の中で仰向けになれる種目が背泳ぎだけです。その特別感をリラックスしながらプールの中で感じてみてください。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。プールの環境によると思いますが、慣れるまではコースロープを生かすのも一つの手だと思います。プールを往復する際に、コースロープを目印に泳ぐと真っ直ぐ泳ぎやすいと思います。その際にはコースロープに寄りすぎてぶつからないようにご注意ください。