スイムアドバイス世界に挑むトップスイマーが水泳の疑問にお答え!

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

息継ぎ / 背泳ぎ

回す腕の水のしぶきが顔にかかり鼻水を吸い込んでしまいます。

回す腕の水のしぶきが顔にかかり鼻水を吸い込んでしまうのですが対処方法を教えてください。
(64歳)
ミズノスイムチーム 寺川 綾
Answer

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。泳いでいる時の呼吸は、口で息を吸って、鼻ではくの繰り返しです。鼻で吸ってしまうと水が入ってしまいます。まずは口で吸って鼻ではくの癖をつけるようにしてみてください。下向きの泳ぎの息継ぎと背泳ぎも同様です。