平日ナイトラン金曜日
開催日 | 毎週金曜日 |
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集合(受付)場所 | MIZUNO RUNNING YODOYABASHI |
対象者 | これからランニングを始めたい方、フルマラソン完走を目指す方 フルマラソン4h30min目標の方、サブ4.5を目指す方 |
内容 | ~目指せ、フルマラソン完走!&サブ4.5!~ 毎週金曜日は、フレッシャーズ&打倒サブ4.5クラスです。 これからランニングを始めよう♪フルマラソン完走をしてみたい♪という方や、 フルマラソン4時間30分を目指している方は是非、ご参加ください。 一人ではなかなか続かない練習も、一緒に楽しく続けて充実したシーズンにしましょう! グループ毎にコーチが先導いたします。 平日ナイトランは当日参加OKです。是非、お気軽にご参加ください! 【開催日時】
毎週金曜日 【メニュー】
はじめて・フル完走 ○1月 【1月6日】止まらずジョギング3㎞&サーキットトレーニング 【1月13日】5㎞ウォーク&ジョギング&ウィンドスプリント 【1月20日】ほたるまちランニング5㎞ 【1月27日】大阪城ランニング6㎞ ○2月 【2月3日】60分お散歩ラン① 【2月10日】60分お散歩ラン② 【2月17日】60分お散歩ラン③ 【2月24日】60分お散歩ラン④ ※会話が出来るペースでのんびり散策ランを楽しみましょう♪ フルマラソン4h30min ○1月 【1月6日】6㎞ビルドアップ :6分30秒~5分40秒 【1月13日】タイムインターバル(約6㎞):5分50秒~ 【1月20日】6㎞変化走:6分10秒~5分50秒 【1月27日】6㎞ペース走:6分00秒~ ○2月 【2月3日】6㎞ビルドアップ :6分30秒~5分40秒 【2月10日】6㎞ペース走:6分00秒~ 【2月17日】1㎞×6本:5分50秒~ 【2月24日】3㎞×2本:6分00秒~ 【料金】
会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込) 【集合・解散】
MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 【携行品】
・動きやすい服装、シューズ 【イベント参加時のお願い】
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 【雨天の場合】
基本的に雨天決行となります。 【詳細案内メールについて】
申込完了後、STORES株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。 【安心・安全のための取り組み】
・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。 |
定員 | 30名 |
参加費用 | - |
申し込み期間 | 開催当日まで受付中 |
問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp |