平日ナイトラン木曜日
開催日 | 毎週木曜日 |
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集合(受付)場所 | MIZUNO RUNNING YODOYABASHI |
対象者 | フルマラソン4h00min・4h15minを目指している方、サブ4目標の方 |
内容 | ~目指せ、サブ4!~ 毎週木曜日はフルマラソン4時間00分、4時間15分を目指すランナーの為の打倒サブ4クラスです! 一人ではなかなかできないトレーニングで目標達成を目指しましょう! 各グループに分かれてグループ毎にコーチが先導いたします。 平日ナイトランは当日参加OKです。 是非、お気軽にご参加ください! 【開催日時】
毎週木曜日 【メニュー】
<走行距離>
10~12㎞(移動距離含む) ○1月 【1月5日】 8㎞ビルドアップ 4h00min:6分10秒~5分00秒 4h15min:6分30秒~5分20秒 【1月12日】 タイムインターバル(約6㎞) 4h00min:5分10秒~ 4h15min:5分30秒~ 【1月19日】 8㎞変化走 4h00min:5分30秒~5分10秒 4h15min:5分50秒~5分30秒 【1月26日】 8㎞ペース走 4h00min:5分20秒~ 4h15min:5分40秒~ ○2月 【2月2日】 4h00min:6㎞ビルドアップ(5分50秒~5分00秒) 4h15min:6㎞ビルドアップ(6分10秒~5分20秒) 【2月9日】 4h00min:6㎞ペース走(5分20秒) 4h15min:6㎞ペース走(5分40秒) 【2月16日】 4h00min:1㎞×6本(5分10秒~) 4h15min:1㎞×6本(5分30秒~) 【2月23日】 9:00~11:30「ヤッソ800」開催 ※祝日営業(8:00~18:00)の為ナイトランはお休み 【料金】
会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込) 【集合・解散】
MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 【携行品】
・動きやすい服装、シューズ 【イベント参加時のお願い】
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 【雨天の場合】
基本的に雨天決行となります。 【詳細案内メールについて】
申込完了後、STORES株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。 【安心・安全のための取り組み】
・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。 |
定員 | 30名 |
参加費用 | - |
申し込み期間 | 開催当日まで受付中 |
問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp |