平日ナイトラン火曜日
開催日 | 毎週火曜日 |
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集合(受付)場所 | MIZUNO RUNNING YODOYABASHI |
対象者 | フルマラソン3h00min・3h15minを目指す方、サブ3目標の方 |
内容 | 目指せ、サブ3! 毎週火曜日はフルマラソン3時間00分、3時間15分を目指すランナーの為のサブ3突破クラスとなります! 一緒にサブ3の壁をぶち破りましょう! ペーサーが先導いたします。 平日ナイトランは当日参加OKです。 是非、お気軽にご参加ください! 【開催日時】
毎週火曜日 【メニュー】
走行距離:12~15㎞(移動距離含む) ○1月※距離を増やすため、1グループで実施。 【1月3日】 祝日営業(8:00~18:00)の為お休み 【1月10日】 タイムインターバル(約12㎞):(1~6㎞)4分15秒、(7~12㎞)3分55秒 【1月17日】 12㎞変化走:(1~6㎞)4分20秒~4分30秒、(7~12㎞)4分00秒~4分10秒 【1月24日】 12㎞ペース走:(1~6㎞)4分20秒、(7~12㎞)4分00秒 【1月31日】 12㎞ビルドアップ: 5分30秒~3分40秒 ○2月 【2月7日】 12㎞ビルドアップ:5分30秒~3分40秒 【2月14日】 1㎞×8本:(1~4本)4分05秒~、(5~8本)3分45秒~ 【2月21日】 5㎞×2本:(1本目)4分15秒~、(2本目)3分55秒~ 【2月28日】 12㎞ペース走:(1~6㎞)4分20秒、(7~12㎞)4分00秒 【料金】
会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込) 【集合・解散】
MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 【携行品】
・動きやすい服装、シューズ 【イベント参加時のお願い】
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 【雨天の場合】
基本的に雨天決行となります。 【詳細案内メールについて】
申込完了後、STORES株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。 【安心・安全のための取り組み】
・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。 |
定員 | 30名 |
参加費用 | - |
申し込み期間 | 開催当日まで受付中 |
問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp |