MIZUNO

RUNNING

平日ナイトラン火曜日

開催日 毎週火曜日
集合(受付)場所 MIZUNO RUNNING YODOYABASHI
対象者 フルマラソン3h00min・3h15minを目指す方、サブ3目標の方
内容 目指せ、サブ3!

毎週火曜日はフルマラソン3時間00分、3時間15分を目指すランナーの為のサブ3突破クラスとなります!
一緒にサブ3の壁をぶち破りましょう!
ペーサーが先導いたします。

平日ナイトランは当日参加OKです。 是非、お気軽にご参加ください!


【開催日時】

毎週火曜日
開始19:00~/終了予定20:30頃

※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。
※19:00にイベントスタートいたしますので時間に余裕を持ってお越しください。

【メニュー】

走行距離:12~15㎞(移動距離含む)
※ミズノランニングヨドヤバシから現地までは片道2.5~3㎞。ジョギングで移動します。
※現地には簡易の荷物置きをご用意いたします。

○1月※距離を増やすため、1グループで実施。
【1月3日】
祝日営業(8:00~18:00)の為お休み

【1月10日】
タイムインターバル(約12㎞):(1~6㎞)4分15秒、(7~12㎞)3分55秒

【1月17日】
12㎞変化走:(1~6㎞)4分20秒~4分30秒、(7~12㎞)4分00秒~4分10秒

【1月24日】
12㎞ペース走:(1~6㎞)4分20秒、(7~12㎞)4分00秒

【1月31日】
12㎞ビルドアップ: 5分30秒~3分40秒


○2月
【2月7日】
12㎞ビルドアップ:5分30秒~3分40秒

【2月14日】
1㎞×8本:(1~4本)4分05秒~、(5~8本)3分45秒~

【2月21日】
5㎞×2本:(1本目)4分15秒~、(2本目)3分55秒~

【2月28日】
12㎞ペース走:(1~6㎞)4分20秒、(7~12㎞)4分00秒


【料金】

会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込)
RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム、平日会員 無料

※施設利用料込(ロッカー、シャワー)
※会員入会には別途年会費1,100が必要。当日入会可能。

【集合・解散】

MIZUNO RUNNING YODOYABASHI

【携行品】

・動きやすい服装、シューズ
・小銭
・ドリンク
・ボトルポーチ(必要な方)
・レインコート等(雨天時)

【イベント参加時のお願い】

・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
・安全面を考慮し、気温や天候の状況により設定ペースを変更させていただく場合がございます。予めご了承ください。

【雨天の場合】

基本的に雨天決行となります。
実施困難な警報が発令の場合は、開催1時間前にランステFacebookにて中止のご連絡致します。

【詳細案内メールについて】

申込完了後、STORES株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。

【安心・安全のための取り組み】

・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。
・スタッフは勤務開始前の検温および体調チェック、うがい、手洗いを行った上でマスクを着用して対応いたします。

定員 30名
参加費用 -
申し込み期間 開催当日まで受付中
問い合わせ ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp