MIZUNO

RUNNING

平日ナイトラン水曜日

開催日 毎週水曜日
集合(受付)場所 MIZUNO RUNNING YODOYABASHI
対象者 フルマラソン3h30minm、3h45min、4h45min、5h00minを目指している方
内容 目指せ、サブ3.5!&サブ5!

毎週水曜日はフルマラソン3時間30分、3時間45分、4時間45分、5時間00分対象の打倒サブ3.5、脱ビギナークラスです。
お仕事が早く終わりやすい水曜日こそ、ナイトランで目標達成を目指しましょう!
各グループ毎にコーチが先導いたします。 是非、お気軽にご参加ください。

【開催日時】

毎週水曜日
開始19:00~/終了予定20:30頃

※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。
※19:00にイベントスタートいたしますので時間に余裕を持ってお越しください。

【メニュー】

 6月
【6月1日】
3h30min:3km+2km+1km(4’30”)
3h45min:3km+2km+1km(4’45”)
4h45min:2km+2km+1km(5’50”~)
5h00min: 2km+2km+1km(6’05”~)

【6月8日】
3h30min:400m✖10本(4’05”/400mあたり1’38”)
3h45min:400m✖10本(4’25”/400mあたり1’46”)
4h45min:500m+1000m+1500m+1000m+500m(6’10”~)
5h00min:500m+1000m+1500m+1000m+500m(6’30”~)

【6月15日】
3h30min:1km✖6本(4’20”)
3h45min:1km✖6本(4’40”)
4h45min:1km✖5本(6’00”)
5h00min:1km✖4本(6’20”)

【6月22日】
3h30min:500m+1000m+1500m+1000m+500m(4’30”~)
3h45min:500m+1000m+1500m+1000m+500m(4’50”~)
4h45min:200m✖10本(5’15”~)
5h00min:200m✖10本(5’30”~)

【6月29日】
3h30min:ビルドアップ8km(5’30”~4’20”)
3h45min:ビルドアップ8km(5’50”~4’40”)
4h45min:ビルドアップ5km(6’40”~6’00”)
5h00min:ビルドアップ5km(7’00”~6’20”)


※実技場所に簡易の荷物置きをご用意いたします。
※実技場所までは片道2~3㎞程度となります。
※現地解散となります。

【料金】

会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込)
RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム、平日会員 無料

※施設利用料込(ロッカー、シャワー)
※会員入会には別途年会費1,100が必要。当日入会可能。

【集合・解散】

MIZUNO RUNNING YODOYABASHI

【携行品】

・動きやすい服装、シューズ
・小銭
・マスクまたはバフ
・ドリンク
・ボトルポーチ(必要な方)
・レインコート等(雨天時)

【イベント参加時のお願い】

・イベントご参加の際はマスクのご着用をお願いいたします。マスクが苦しい場合はフェイスガード(バフ)をご着用の上、ご参加をお願いいたします。
・37度以上の発熱がある方、過去14日以内に体調不良や発熱の症状がある方は参加をご遠慮下さい。

【雨天の場合】

基本的に雨天決行となります。
実施困難な警報が発令の場合は、開催1時間前にランステFacebookにて中止のご連絡致します。

【詳細案内メールについて】

申込完了後、ヘイ株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。

【安心・安全のための取り組み】

・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。
・スタッフは勤務開始前の検温および体調チェック、うがい、手洗いを行った上でマスクを着用して対応いたします。

定員 30名
参加費用 -
申し込み期間 開催当日まで受付中
問い合わせ ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp