MIZUNO

RUNNING

平日ナイトラン火曜日

開催日 毎週火曜日
集合(受付)場所 MIZUNO RUNNING YODOYABASHI
対象者 フルマラソン3h00min・3h15minを目指す方、サブ3目標の方
内容 目指せ、サブ3!

毎週火曜日はフルマラソン3時間00分、3時間15分を目指すランナーの為のサブ3突破クラスとなります!
一緒にサブ3の壁をぶち破りましょう!
フル3時間00分、3時間15分の2グループに分かれて先導いたします。 是非、お気軽にご参加ください。


【開催日時】

毎週火曜日
開始19:00~/終了予定20:30頃

※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。
※19:00にイベントスタートいたしますので時間に余裕を持ってお越しください。

【メニュー】

○5月
●5月3日 祝日の為お休み

●5月10日
3h00min:ペース走9㎞(4分00秒)
3h15min:ペース走9㎞(4分20秒)

●5月17日
3h00min:1㎞×8本(3分45秒~)
3h15min:1㎞×8本(4分05秒~)

●5月24日
3h00min:ペース走8㎞+1㎞(4分00秒+フリー)
3h15min:ペース走8㎞+1㎞(4分20秒+フリー)

●5月31日
3h00min:ビルドアップ走8㎞(4分50秒~3分40秒)
3h15min:ビルドアップ走8㎞(5分10秒~4分00秒)


○6月
●6月7日
3h00min:3㎞+2㎞+1㎞(3分50秒~)
3h15min:3㎞+2㎞+1㎞(4分10秒~)

●6月14日
3h00min:500m+1000m+1500m+1000m+500m(3分50秒~)
3h15min:500m+1000m+1500m+1000m+500m(4分10秒~)

●6月21日
3h00min:1㎞×7本(3分40秒~)
3h15min:1㎞×7本(4分00秒~)

●6月28日
3h00min:400m×10本(3分35秒(1分26秒))
3h15min:400m×10本(3分55秒(1分34秒))


※実技場所に簡易の荷物置きをご用意いたします。
※実技場所までは片道2~3㎞程度となります。
※現地解散となります。

【料金】

会員990円(税込)/ビジター1,320円(税込)
RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム、平日会員 無料

※施設利用料込(ロッカー、シャワー)
※会員入会には別途年会費1,100が必要。当日入会可能。

【集合・解散】

MIZUNO RUNNING YODOYABASHI

【携行品】

・動きやすい服装、シューズ
・小銭
・マスクまたはバフ
・ドリンク
・ボトルポーチ(必要な方)
・レインコート等(雨天時)

【イベント参加時のお願い】

・イベントご参加の際はマスクのご着用をお願いいたします。マスクが苦しい場合はフェイスガード(バフ)をご着用の上、ご参加をお願いいたします。
・37度以上の発熱がある方、過去14日以内に体調不良や発熱の症状がある方は参加をご遠慮下さい。

【雨天の場合】

基本的に雨天決行となります。
実施困難な警報が発令の場合は、開催1時間前にランステFacebookにて中止のご連絡致します。

【詳細案内メールについて】

申込完了後、ヘイ株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。

【安心・安全のための取り組み】

・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。
・スタッフは勤務開始前の検温および体調チェック、うがい、手洗いを行った上でマスクを着用して対応いたします。

定員 30名
参加費用 -
申し込み期間 開催当日まで受付中
問い合わせ ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp