MIZUNO

RUNNING

【フル完走は夢じゃない!】
ミズノランニングクリニック初級編

開催日 毎月開催
集合(受付)場所 MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 大阪市中央区北浜4-8-4
対象者 初心者 (これからランニングをはじめたい方、始めたばかりの方、フルマラソンにチャレンジする方、フル完走を目指す方)
内容 ~フルマラソン完走は夢じゃない!~

ランニングをはじめたい方、初めてフルマラソンにチャレンジする方にオススメ♪
シューズの履き方、選び方、練習方法、フォームなど、ランニングを始めるために知っておきたいポイントを実技を通じてわかりやすくお伝えいたします。是非、お気軽にご参加ください。


【開催日時】

毎月開催(所要時間120分)
※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。

【料金】

会員1,650円(税込)/ビジター2,200円(税込)
RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム、土日祝会員 無料

※ドリンク、施設利用料込(ロッカー、シャワー)
※会員入会には別途年会費1,100が必要。当日入会可能。

【集合・解散】

MIZUNO RUNNING YODOYABASHI

【タイムスケジュール】

~20分 内容説明・シューズの選び方、履き方レクチャー
~30分 実技場所へ移動(約1㎞)
~40分 体操・ウォーミングアップ
~55分 理想のランニングフォームで走るための動きづくり
~90分 適正ペースを把握するトレーニング
~100分 ランニングに必要な筋力トレーニング
~110分 クールダウン
~120分 終了(予定)

【走行距離】

5㎞程度

【携行品】

・動きやすい服装、シューズ
・小銭
・マスクまたはバフ
・ドリンク
・ボトルポーチ、補給食(必要な方)
・レインコート等(雨天時)

【イベント参加時のお願い】

・イベント中は、貴重品の管理が出来ない為、自己管理となりますので、ご了承ください。
※貴重品はなるべくお持ちにならないようにご協力お願い致します。

・イベントご参加の際はマスクのご着用をお願いいたします。マスクが苦しい場合はフェイスガード(バフ)をご着用の上、ご参加をお願いいたします。
・37度以上の発熱がある方、過去14日以内に体調不良や発熱の症状がある方は参加をご遠慮下さい。

【雨天の場合】

基本的に雨天決行となります。
実施困難な警報が発令の場合は、開催時間1時間前にお電話またはメールにて中止のご連絡致します。

【詳細案内メールについて】

申込完了後、ヘイ株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。

【安心・安全のための取り組み】

・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。
・スタッフは勤務開始前の検温および体調チェック、うがい、手洗いを行った上でマスクを着用して対応いたします。

定員 30名
参加費用 -
申し込み期間 開催日前日まで受付中
問い合わせ ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp