MIZUNO

RUNNING

【能力把握からはじめよう!】ランニング能力測定&ロング・スロー・ディスタンス by MIZUNO

開催日 10月23日(土)
集合(受付)場所 MIZUNO RUNNING YODOYABASHI 大阪市中央区北浜4-8-4
対象者 ALLランナー、自分の能力を知りたい方、効率良くトレーニングしたい方
内容 まずは自分の能力を把握することからスタート!

12分間走を通じて、「フルマラソン予想タイム、様々な練習強度に応じた適正ペース、推定最大酸素摂取量、脂肪が燃えやすい速度」など、ランニングに関する能力を確認します。測定後は結果用紙をお渡しいたします。


【開催日時】

10月23日(土)
受付8:30~/開始9:00~/終了予定11:30頃
※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。

【内容】

12分間走、ロング・スロー・ディスタンス

【走行距離】

約15㎞

【料金】

会員1,650円(税込)/ビジター2,200円(税込)/ランサポ会員(土日祝・プレミアム)無料

※施設利用料込(ロッカー、シャワー)、ドリンク付
※会員登録には年間1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能)

【集合・解散】

MIZUNO RUNNING YODOYABASHI

【タイムスケジュール】

9:00~ 内容説明
9:20~ 体操・ウォーミングアップ
9:30~ 12分間走スタート
10:00~ ロング・スロー・ディスタンス(休憩を挟みながら7~8分/㎞程度で走行。)
11:10~ クールダウン
11:20~ 12分間走結果用紙お渡し・結果説明
11:30 終了(予定)
※実技場所に簡易の荷物置きをご用意いたします。

【携行品】

・動きやすい服装、シューズ
・小銭
・マスクまたはバフ
・ドリンク(こちらでもお一人につき500ml1本をご用意いたしますが、足りない場合はご自身でもご準備ください)
・ボトルポーチ、補給食(必要な方)
・レインコート等(雨天時)

【イベント参加時のお願い】

・イベントご参加の際はマスクのご着用をお願いいたします。マスクが苦しい場合はフェイスガード(バフ)をご着用の上、ご参加をお願いいたします。
・37度以上の発熱がある方、過去14日以内に体調不良や発熱の症状がある方は参加をご遠慮下さい。

【雨天の場合】

基本的に雨天決行となります。
実施困難な警報が発令の場合は、開催時間1時間前にお電話またはメールにて中止のご連絡致します。

【詳細案内メールについて】

申込完了後、クービック株式会社の予約システムから詳細メールが配信されます。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。

【安心・安全のための取り組み】

・施設内および更衣ロッカーの消毒・除菌を行っております。
・スタッフは勤務開始前の検温および体調チェック、うがい、手洗いを行った上でマスクを着用して対応いたします。

定員 30名
参加費用 -
申し込み期間 開催日前日まで受付中
問い合わせ ミズノランニングステーション TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp