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【全3回】大阪マラソン SEASON TRIAL 2019 Ready!Lady!RUN   料金 \8,640(税抜 \8,000)
詳細説明

クリニック名

【全3回】大阪マラソン SEASON TRIAL 2019 Ready!Lady!RUN

日時

@2019年8月31日(土)9:00〜12:00(受付 8:30〜)
A2019年9月29日(日)9:00〜12:00(受付 8:30〜)
B2019年10月14日(月祝)9:00〜12:00(受付 8:30〜)
※全イベントとも12:00から軽食会(お悩み相談)開催13:00頃解散予定

場所

MIZUNO OSAKA CHAYAMACHI集合〜淀川河川公園

参加費

【3回分】¥8,640(税込)

参加特典

軽食会、シューズなど当たる抽選会、限定グッズ

講師

松尾奈保子、加賀屋晴香 他

内容@2019年8月31日(土)

【講義】マラソン完走に必要なポイント
・シューズの選び方、履き方

【実技】
・<効率の良いフォームを知ろう>動き作り/フォームチェック
・体幹トレーニング
・ペース別ランニング(①完走(5〜6km) ②フル5時間半(6〜8km) ③フル5時間(8〜9km))

【交流会】お悩み相談会&懇親会 ※軽食付き

内容A2019年9月29日(日)

【講義】マラソンに必要な身体作り&怪我対策
・ランニングタイツは役に立つの?

【実技】
・<スピート練習を意識しよう!>ビルドアップ走/動き作り
・RUNの為の筋力トレーニング
・ペース別ランニング(①完走(6〜7km) ②フル5時間半(7〜8km) ③フル5時間(8〜9km))

【交流会】お悩み相談会&懇親会 ※軽食付き

内容B2019年10月14日(月祝)

【講義】大阪マラソンのコースポイント紹介!
・お役立ちグッズと日焼け対策

【実技】
・<コースを知ろう!>コース試走
・(①完走(10km) ②フル5時間半(10km) ③フル5時間(10km))

【交流会】お悩み相談会&懇親会 ※軽食付き

お問合せ先

営業時間:月〜金 17:00〜21:30、土・日・祝 8:30〜17:30
TEL:06-6223-7318
メール:h_runsta@mizuno.co.jp

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MIZUNO OSAKA CHAYAMACHI
営業時間 11:00〜20:00
詳細説明
阪急梅田駅 茶屋町口、東側出てスグ!大きなランバードマークが目印です。
会場詳細
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