「ミズノトラッククラブメンバーに
走り方のコツを教えてもらおう！」

速く走るためのコツ

まっすぐ走るとは？

子供は走っているときに
隣に誰もいなくなると、
不安になって左右を
キョロキョロしてしまいがちです。
それにより、蛇行してタイムロスを
してしまわないよう、
“まっすぐ走る” という
意識をしっかりと
つけてあげましょう。

速いリズムを身につけ

速いリズム感覚を
身体に教えてあげることで、
身体が反応し、
足の回転が速くなります。
そうすることで1歩ずつ前に
進むスピードも増し、
大幅なタイムアップも
可能になります。

速く走るためのフォームのコツ