「ながら運動」を知った時から
あなたはすでに、「ながらー」の仲間入り。
運動はしたいけれど、長続きしない
――それは、なぜか。
「早起きするのがつらいから」「時間がないから」「ジムが遠いから」
そういうふうに、運動のために何か特別なことをしなくちゃと
身がまえることが、長続きしない最大の原因かもしれない。
何もしなくても、実は日常生活の中に、たくさん“運動”がかくれているのではないか？
そんな逆転の発想から生まれたのが、「ながら運動100」です。
特別な道具も、スポーツジムも、運動のために時間をさくことも不要。
ちょっと意識を変えるだけで、日常生活がそのまま運動になる。
いつでも、どこでも、その場で運動。これなら誰でもできる。
それが「ながら運動」の極意です。
「やせたい」「鍛えたい」「健康をキープしたい」…運動の目的は人それぞれ。
「ながら運動100」では、
「おはよう」から「おやすみ」まで、日常生活を25のシーンに分解し、
それぞれのシーンでできる「ながら運動」を、「ながらピーポー」たちが目的ごとに
おもしろく紹介しています。
毎日の通勤中に、オフィスの中であるいはご自宅で、
是非「ながら運動」にお励みください。
ながらぴーぽーはあなたのそばにいます。
ながら運動のリーダーたちを
紹介しましょう。
「ながらぴーぽー」ぞくぞく増殖中！
サラリーマン、OLから人生の先輩の方々まで、
「ながら運動」の可能性は無限です。
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●2018.10.10
NTTコミュニケーションズ
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※社名の公開を承諾いただいた企業様のみ掲載させていただいております
「ながら運動」は様々な企業・団体と
コラボレーションを行っています。
また、オリジナルキャラクターも
作成いただけます。
「ながら運動100」書店では買えません。
ご購入希望の方はイベントもしくは講習会にお越しください。
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「ながら運動100」
ハガキサイズ（A6版）48ページ
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「ながら運動100」高齢者編
ハガキサイズ（A6版）32ページ
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「ながら運動100」子育て奮闘編
ハガキサイズ（A6版）32ページ
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「ながら運動100」別冊卓球編
ハガキサイズ（A6版）48ページ
「ながら運動」の関連商品も
ゾクゾク登場
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