「ながら運動」を知った時から
あなたはすでに、「ながらー」の仲間入り。
運動はしたいけれど、長続きしない
――それは、なぜか。
「早起きするのがつらいから」「時間がないから」「ジムが遠いから」
そういうふうに、運動のために何か特別なことをしなくちゃと
身がまえることが、長続きしない最大の原因かもしれない。
何もしなくても、実は日常生活の中に、たくさん“運動”がかくれているのではないか？
そんな逆転の発想から生まれたのが、「ながら運動100」です。
特別な道具も、スポーツジムも、運動のために時間をさくことも不要。
ちょっと意識を変えるだけで、日常生活がそのまま運動になる。
いつでも、どこでも、その場で運動。これなら誰でもできる。
それが「ながら運動」の極意です。
「やせたい」「鍛えたい」「健康をキープしたい」…運動の目的は人それぞれ。
「ながら運動100」では、
「おはよう」から「おやすみ」まで、日常生活を25のシーンに分解し、
それぞれのシーンでできる「ながら運動」を、「ながらピーポー」たちが目的ごとに
おもしろく紹介しています。
毎日の通勤中に、オフィスの中であるいはご自宅で、
是非「ながら運動」にお励みください。
ながらぴーぽーはあなたのそばにいます。
ながら運動のリーダーたちを
紹介しましょう。
「ながらぴーぽー」ぞくぞく増殖中！
サラリーマン、OLから人生の先輩の方々まで、
「ながら運動」の可能性は無限です。
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●2018.10.10
NTTコミュニケーションズ
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「ながら運動」は様々な企業・団体と
コラボレーションを行っています。
また、オリジナルキャラクターも
作成いただけます。
「ながら運動100」書店では買えません。
ご購入希望の方はイベントもしくは講習会にお越しください。
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「ながら運動100」
ハガキサイズ（A6版）48ページ
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「ながら運動100」高齢者編
ハガキサイズ（A6版）32ページ
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「ながら運動100」子育て奮闘編
ハガキサイズ（A6版）32ページ
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「ながら運動100」別冊卓球編
ハガキサイズ（A6版）48ページ
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ゾクゾク登場
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