いつも目俵市民体育館をご利用いただきまして、ありがとうございます。
９月のいろいろエクササイズの内容をご紹介します☆
16日はボクササイズ 30日はエアロビックエクササイズです♪
いろいろエクササイズとは・・・毎週担当の指導員がオリジナルのレッスンを行う教室です。
なので、毎週違った内容の教室に参加することができる、楽しい教室です！！
有酸素運動だけでなく、ボールを使った筋力トレーニングなど、内容は様々です☆
まだまだ、暑い日が続きますので、水分補給できるものを、十分に持ってきてください！！
是非、ご参加ください。 お待ちしております＾＾
