いつも目俵市民体育館をご利用いただきましてありがとうございます。
目俵市民体育館では6月5日(月)にノルディックウォーキングの教室が開催されます！
ノルディックポールというスティックのようなものを使って歩くことで
普段のウォーキングよりも多くの筋肉を使うことで運動量が上がります！
さらに！ポールを使うと姿勢も自然ときれいに歩けます。
ウォーキングをされるときに猫背など姿勢が気になる方はぜひやっていだたきたいです！
歩くだけではなく、ポールを使って簡単にストレッチもできるところも魅力です！
詳しくは下記のPOPをご覧ください☆
