2019.11.30.

フルマラソン初挑戦のランナー必見!~③レース終了後のアフターケアについて~

 
レース終了後のアフターケアについて

無事、レースを完走できた方も、そうでなかった方も、翌日以降の身体のことも考えて、しっかりケアしましょう!
最終回となる今回は、レース後のケアについて、内野コーチにお聞きしました。

最後に、フルマラソンに挑戦するランナーに向けて、内野コーチからのメッセージです!

フルマラソン アドバイス

ランナーの皆さん、それぞれの目標達成に向けて、本番は笑顔で楽しく、頑張ってくださいね♪

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