フルマラソン初挑戦のランナーへ、これだけは知っておきたい！～①レース前日の過ごし方～

• いよいよ、マラソンシーズン突入！
  初めてフルマラソンに挑戦するランナーは、レース前日の食事や過ごし方、レース当日のウォーミングアップや注意点など、どうすればよいかわからなくて不安、という方も多いのではないでしょうか？

  そんな不安を解消すべく、ミズノランニングクリニックコーチの内野雅貴さんにお聞きしました！

  ～内野さんプロフィール～
  ・内野雅貴（うちの まさたか）…ミズノランニングスポーツ塾指導員、運動会必勝塾認定指導士
  ・主な競技実績…
  フルマラソン自己最高　2時間16分09秒 （2009別府大分毎日マラソン）、箱根駅伝5区、7区、10区で3度出場

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最後にもう一度、持ち物チェックをしましょう！

次回は、レース当日の食事やレース中の注意点などをご紹介します！お楽しみに！