実は、意外と間違ってる！？　正しい靴の履き方を紹介！

皆さんは、正しい靴の履き方をご存知でしょうか？　意外と間違っている方も多いかもしれません。
今回は、正しい靴の履き方について、動画でご紹介します！

まずは、自分の履く靴が正しく選べているか、チェックしましょう！

一番のポイントは、「かかとを地面にトントンとし、靴にフィットさせる」こと！
かかとを靴にフィットさせてから靴紐を結ばないと、靴ずれなどの原因にもなります。

いかがでしたか？　意外と知らなかった、という方も多いのではないでしょうか？
正しく靴を履くことで、疲労軽減や怪我の予防につながります。ぜひ、日々の生活や運動をするときに取り入れてみてください！