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忙しい男性必見!バランスよく全身を引き締めるジムでの簡単トレーニング方法を伝授

前回に引き続き、関西大学の学生さんに協力してもらい、ジムでの効果的なトレーニング方法をご紹介します。
今回は、忙しい男性にもおすすめの全身をバランスよく鍛える筋力トレーニング方法。筋肉をつけたい人、ダルダルになった体をどうにかしたい!と思っている人などにお伝えすべく、「趣味でちょっとダイビングをしていて上を脱ぐことも多いので、それに向けて細マッチョくらいには鍛えたいと思っています」という関西大学の寺本くんに体験してもらいました!

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