MIZUNO

WALKING

朝早く、裏山つながりのグループLINEに元船長から、船上からの日の出画像が送られてきました!

得意の自撮りで!

①230111.jpg

この前船内の新年会画像も掲載しましたが、その後また別の海外の船の助っ人にと頑張っておられます!

船上は強烈に寒いようです!

それにしても元気な78才!

朝から元気をもらい、私はいつもの日課である裏山へ!

今日は偶然、メンバー4名の一人と出会い元船長からのLINEの話題で!

そして下山途中で待機して、私の頑張りをスマホに!

折角送って下さったのでアップします!

③230111.jpg

動画まで撮ってくださいました!

MOVIE_230111.mp4

早速グループメンバーから重そうな原木に反応が次々・・

それぞれ多様な四人で、反応も多様で、気の合うイイ裏山つながりメンバーです!

午後は、新しく始めた畑作りに!

年明けから頑張りすぎたのか、腰に違和感があったのですが、先日の通勤ウォーク後不思議と何ともなくなりました!

歩くことで筋肉もほぐれ、動きのバランスが戻ったようです。

山歩きとは違う、平地歩きの良さを再認識しました!

特にナンバ歩きは、股関節周り主導の歩きなので、上手くほぐれたのかも?

だから今日は、畑の奥の木陰エリアを重点的に整備、畑時間をより楽しめる空間作りです!

④230111.JPG

今日の昼食は、初めての玄米カレーを!

⑤230111.JPG

白米よりビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富というだけでなく、味もすっかり気に入ってます!

先日は、雑炊にまで!

プロフィール
氏名
上野 敏文
ミズノ株式会社OB
元日本ウオーキング協会専門講師
所属
ミズノウォーキングアドバイザー
クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザー
出身地
大阪府
趣味
訪問地での早朝ウォーキング
山歩き(特に金剛山 約2000回)
野菜・米作り
山林整備(チェーンソー使用)
デパ地下、市場巡り
愛車ピックアップトラックでのドライブ
コメント
歩き慣れた道(金剛山)を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです!
歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません!
またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。
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