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RUNNING

ペースアドバイザー実走チャート

各マラソン大会をペースアドバイザーが実際に走った時間から作成したペースチャートがダウンロードできます。
スタート時のロスタイムが記録されており、また、アップダウン、天候などの条件でラップタイムが変化しています。

ペースアドバイザーとは・・・
ミズノランニングクラブのメンバーが務める「ペースアドバイザー」は、「ペースメーカー」とは少し異なります。スタート時のロスタイムやレース全体のペース配分を考慮し、周囲のランナーに「給水の仕方」「ペースの作り方」を口頭でアドバイスしながら、目標タイムでゴールできるようにランナーを導きます。大会によって、3時間半・4時間・5時間などの設定があります。

大阪マラソン(2011年10月30日)

  • 3時間ペースチャート

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  • 3時間30分ペースチャート

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  • 4時間ペースチャート

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  • 4時間30分ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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  • 5時間30分ペースチャート

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つくばマラソン(2011年11月27日)

  • 4時間ペースチャート

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  • 4時間30分ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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河口湖日刊スポーツマラソン(2011年11月27日)

  • 4時間ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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  • 5時間30分ペースチャート

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つくばマラソン(2009年11月22日)

  • 4時間ペースチャート

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  • 4時間30分ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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河口湖日刊スポーツマラソン(2009年11月29日)

  • 4時間ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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  • 5時間30分ペースチャート

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いぶすき菜の花マラソン(2010年1月10日)

  • 4時間ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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  • 6時間ペースチャート

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おきなわマラソン(2010年3月7日)

  • 3時間ペースチャート

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  • 4時間ペースチャート

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  • 4時間30分ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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つくばマラソン(2008年11月30日)

  • 3時間30分ペースチャート

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  • 4時間ペースチャート

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  • 4時間30分ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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河口湖日刊スポーツマラソン(2008年11月30日)

  • 4時間ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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  • 5時間30分ペースチャート

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いぶすき菜の花マラソン(2009年1月11日)

  • 3時間ペースチャート

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  • 4時間ペースチャート

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  • 6時間ペースチャート

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おきなわマラソン(2009年2月22日)

  • 3時間30分ペースチャート

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  • 4時間ペースチャート

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  • 5時間ペースチャート

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ペースチャート作成の流れ

  1. 手順1
    大会名・目標タイムを選択
    「PDFデータをダウンロード」をクリック
  2. 手順2
    PDFデータを出力し、ラインに
    沿って切り抜きます
  3. 手順3
    専用のバンドに入れて使います
  4. 手順4
    手首に装着してマラソン大会へ!

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