MIZUNO

RUNNING

F.O.R.M.体験レポート

Vol.1

黒田知沙さん
(美女Run部関西)

関西の美人時計モデルのランニングチーム「美女Run部関西」に所属。
大学に通いながらモデルとしても活躍中。マラソン大会の完走を目指してトレーニングしていきます。

F.O.R.M.を受けるにあたって、楽しみにしていることは私は脚の前部の筋肉が発達しているので、できるだけ後ろももをつかって走れるようにしたいです。

今回のアドバイザー

加藤宜敬

「ランニング初心者の方にもお薦めです。本格的に走る前に自身のランニングフォームを確認する事で、効率の良いランニングフォームを身につける事が出来ます。」

2012年9月 FORMアドバイザーブロンズ資格取得

2013年1月 FORMアドバイザーシルバー資格取得

  • マーカーを装着して計測にチャレンジ。

  • トレッドミルで試走スタート!

  • 普段走っているような感じで走ります。

  • これが分析中の画面です。

  • 診断結果についてアドバイスを受けます。

  • これが私の診断シートです。

F.O.R.M.を受けてみた感想

やはり今までのダンスの癖やダイエット目的の走りとフルマラソンを目標にした走りは違うと科学的に知ることができました!
今年は(ダイエットもしなきゃだけど)フルマラソンを目指すので効率の良いフォームを身につけたいです!

アドバイザーからの一言

腕のふりに少し力が入っているので、力を抜いて楽に走ってください。

GOOD POINT: 左右のふらつき度合いは平均的な状態です。体重管理、トレーニングの積み重ねにより体の負担は軽減されていくと思います。

WEEK POINT: 肘が体より前に出過ぎており、走るためのバランスがとれていませんので美しい走りをする為にも胸を張って肘を引くように意識し改善に努めましょう。

計測結果

ランニングフォームの総合評価
49.7/100点

全体のバランス

  • Safety体への負担

    72/100点

  • Postureランニング姿勢

    45/100点

  • Relaxリラックス

    53/100点

  • Ride乗り込み

    57/100点

  • Swing脚の動き

    55/100点

美女Run部 関西

関西エリアに所属する美人時計モデルで、ランニングチームを結成しました!
淀屋橋ミズノB1ランニングステーションを活動拠点に、目的はダイエット、美容と健康、運動不足解消、ストレス発散と様々ですが、「Runでキレイを積み重ねる」をテーマにランニングを楽しんでいます。
淀屋橋ミズノB1ランニングステーションに来れば、彼女達に会えるかも^^

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