MIZUNO

RUNNING

 ミズノランニングクラブ福澤監督のミズノランニングレッスン


最近ますますランニング人口が増えつつある中、今まではあまり興味がなかった人でも、周りに喚起され、はじめよう!と思う人も多いはずです。そんなとき、何も知識のないままに学生時代の記憶を辿りにはじめたりすると、すぐ故障してしまい、せっかくのやり気をなくしてしまうケースを聞きます。そこで今回は、ミズノランニングクラブの福澤監督に、わかりやすくポイントをお聞きしました。

ランナーの心得

ランニングに一番必要な「継続」ができるように。
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ランナーのストレッチ

ランニングに必要な効果的なストレッチを動画でご紹介します。
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良いフォームとは

ランニングで基本的な良いフォームをご紹介します。
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正しいシューズの選び方

シューズを正しく選び正しく履くことから全てが始まります。
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