ココdeフィット オフィスでおうちでココですぐできる3分動画フィットネス 「気が付けば、PCよりも先に自分がフリーズしてる…」「できることなら、掃除機でカラダの疲れも取り除きたい…」そんな、仕事や家事で忙しい女性へ向けたオフィスでもおうちでもできる簡単ストレッチ動画『ココdeフィット』。たった3分の“ながらエクササイズ”でココロとカラダをリセットしませんか?

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  • ビズdeフィット オフィスでできる! 仕事の合間に フィットネス。
  • 家事deフィット おうちでできる! 家事をしながら フィットネス。
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フィットネス インストラクター 野村 健一郎 さん 競技エアロビック、シングルで6回の世界チャンピオンに輝いた“ミスター・エアロビック”。競技からフィットネス業界まで、さまざまなエクササイズに精通する。コンディショニングエクササイズ、ピラティスほか様々なプログラムのマスタートレーナー資格も持つ、スポーツインストラクターの第一人者。

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